楊建銘老師

現職：國立政治大學 心理學系教授 
學歷：美國紐約市立大學  心理學博士
研究專長：臨床心理學、行為睡眠醫學

本課程將簡介「睡眠心理學」的基礎知識及應用，從睡眠科學出發，介紹睡眠的主要作用機制與影響因素，進而瞭解睡眠問題發生的可能因素及改善方法，期望學習者能透過這些介紹更認識自己的睡眠，並能讓人生中這1/3 的時間發揮最佳的作用，促進整體的生活品質。

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